Práctica de bienestar

Este jueves 23/4/20 4:30

En esta clase de yoga de una hora con Hunt trabajaremos para desarrollar fuerza, estabilidad y claridad en nuestros cuerpos, y exploraremos la relación con la respiración y la mente. Será apropiado para todos los niveles de experiencia. Espere moverse, reír, sudar un poco y alejarse con una clara sensación de integración.

Materiales:

Espacio para moverse

Una estera

Para unirse haga clic en este enlace: https://zoom.us/j/99249335296

Es un momento extraño en el que algunos de nosotros estamos más ocupados que nunca y algunos de nosotros estamos sentados en casa volviéndonos locos. De cualquier manera puede resultar bastante estresante. Además de eso, nuestras opciones para olvidarnos del ruido y salir de él son limitadas debido al distanciamiento social. Esperamos que al brindar clases gratuitas sobre temas en todas partes, desde el arte hasta la meditación y el ejercicio, proporcionemos un espacio para hacer una pausa, respirar y conectar. Esto está abierto a todos, jóvenes, mayores, novatos o profesionales. Si esto funciona, nos gustaría ofrecer más de uno por semana. Facilitaremos esto a través de Zoom para que las personas que no sean de Facebook puedan unirse. Si no tiene Zoom, no se preocupe, es sorprendentemente fácil crear una cuenta gratuita e instalarla en su computadora y / o teléfono.

Foto de Andrea Piacquadio en Pexels