Práctica de bienestar

Este jueves 16/4/20 4:30

Malena Marvin dirigirá una clase gratuita de yoga accesible y relajante. Tome una pausa de su mente ocupada para conectarse con su cuerpo y una sensación de calma.

Materiales:

Espacio para moverse

Una estera

Para unirse, haga clic en este enlace:https://zoom.us/j/937400446

Es un momento extraño en el que algunos de nosotros estamos más ocupados que nunca y algunos de nosotros estamos sentados en casa volviéndonos locos. De cualquier manera puede resultar bastante estresante. Además de eso, nuestras opciones para olvidarnos del ruido y salir de él son limitadas debido al distanciamiento social. Esperamos que al brindar clases gratuitas sobre temas en todas partes, desde el arte hasta la meditación y el ejercicio, proporcionemos un espacio para hacer una pausa, respirar y conectar. Esto está abierto a todos, jóvenes, mayores, novatos o profesionales. Si esto funciona, nos gustaría ofrecer más de uno por semana. Facilitaremos esto a través de Zoom para que las personas que no sean de Facebook puedan unirse. Si no tiene Zoom, no se preocupe, es sorprendentemente fácil crear una cuenta gratuita e instalarla en su computadora y / o teléfono.

Foto de Felipe Borges en Pexels